老年人中医保健知识课件.pdfVIP

老年人中医保健知识课件

目录

一、老年人中医保健概述3

1.1中医保健的概念与意义4

1.2老年人中医保健的特点5

1.3中医保健在现代社会的价值6

二、中医牛理论基础7

2.1天人合一的生命观7

2.2阴阳五行的平衡观9

2.3脏腑经络的理论10

三、老年人常见体质辨识与调理11

3.1气虚质12

3.2阳虚质13

3.3痰湿质14

3.4湿热质15

3.5血瘀质16

3.6气郁质17

四、老年人中医保健方法18

4.1草药调理19

4.2针灸推拿20

4.3拔罐刮痛21

4.4中药熏洗22

4.5食疗生24

五、老年人生活起居与中医保健25

5.1居住环境与风水布局26

5.2日常作息与睡眠管理27

5.3运动锻炼与适老运动29

六、老年人心理调适与中医保健30

6.1心理健康的现状与挑战31

6.2中医心理调