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2026年全民健康素养竞赛试卷

试卷名称：2026年全民健康素养竞赛试卷

考核对象：面向全民健康素养普及人群及相关行业从业者

题型分值分布：

-判断题（总共10题，每题2分）总分20分

-单项选择题（总共10题，每题2分）总分20分

-多项选择题（总共10题，每题2分）总分20分

-案例分析（总共9题，每题2分）总分18分

-论述题（总共11题，每题2分）总分22分

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一、判断题（每题2分，共20分）

1.健康素养是指个人获取、理解、评估和应用健康信息和服务，以做出恰当健康决策的能力。

2.每日饮水量建议男性为1500ml，女性为1200ml。

3.超重或肥胖会增加患高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。

4.疫苗接种是预防传染病最有效的方法之一。

5.心肺复苏（CPR）的按压频率应为每分钟100次。

6.所有食物标签上的“无糖”标识意味着该食物不含任何糖分。

7.压力过大时，适量饮酒可以帮助缓解焦虑。

8.蔬菜和水果的颜色越深，营养价值通常越高。

9.久坐不动的生活方式不会增加患心血管疾病的风险。

10.睡眠不足会导致免疫力下降，增加感染疾病的风险。

二、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪项不属于世界卫生组织（WHO）定义的健康四大基石？

A.