小学体育前滚翻动作教学要点与训练方法.pdfVIP

1.体验练习，学生每人一张小体操垫，双手报膝，在垫子上做滚动练习。(体会低头含

胸，团身抱紧，滚动圆滑的感觉。)

2.学生做蹲撑、蹬地、低头的动作练习

易犯错误：臀部提的太高，重心不稳

纠正方法：语言提示，强调向后蹬地以及手撑垫。

3.在斜垫上由高向低做前滚翻动作

易犯错误：滚翻不正，团身不紧。

纠正方法：语言提示强调双腿及双手用力要均匀；膝关节夹手绢练习

4.学生独立完成前滚翻动作，做到团身抱紧，滚翻圆滑。

易犯错误：团身不及时，滚动不圆滑

纠正方法：语言提示肩背部着垫的时候开始屈膝抱腿团身滚。

5.教学比赛—翻山越岭

（10分钟可设置3～4个练习；12分钟或15分钟建议加上教学比赛）

（五）特殊补充

1.专项练习：不倒翁练习、斜垫上降低难度练习，斜垫上增加难度练习。

2.示范：（1）队形组织：四列横队或双轨制站立（2）示范面：正面及侧面示范。

3.安全：（1）强调保护与帮助的方法（2）游戏或比赛时组织有秩序避免碰撞。

4.教学中，可以学生将前滚翻练习生活实际，启发学生的想象与创新活动。

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