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2026年黑龙江省全民健康知识竞赛题库

试卷名称：2026年黑龙江省全民健康知识竞赛题库

考核对象：全民健康知识爱好者及参赛选手

题型分值分布：

-判断题（总共10题，每题2分）总分20分

-单项选择题（总共10题，每题2分）总分20分

-多项选择题（总共10题，每题2分）总分20分

-案例分析（总共9题，每题2分）总分18分

-论述题（总共11题，每题2分）总分22分

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一、判断题（每题2分，共20分）

1.糖尿病患者应完全避免食用糖类，包括蜂蜜和水果。

2.规律运动可以有效降低患心血管疾病的风险。

3.超重或肥胖与多种慢性病无关。

4.人体每日所需水分摄入量约为1500毫升。

5.睡眠不足会显著增加患糖尿病的风险。

6.高盐饮食是导致高血压的主要因素之一。

7.所有癌症都可以通过早期筛查完全治愈。

8.心理压力不会直接影响身体健康。

9.蔬菜和水果的颜色越深，营养价值越高。

10.空气污染对呼吸系统健康没有长期影响。

二、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种食物富含膳食纤维？（）

A.精制白面包

B.红薯

C.糖果

D.炸鸡

2.中国居民膳食指南建议每日摄入多少克蔬菜？（）

A.100