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小学主题班会课件：情感管理与调节

CONTENTS目录01一、认识情绪04四、情绪互助03三、处理负面情绪02二、表达情绪

PART01好习惯，益终身·从小事做起遵守纪律不打闹，守规则，安全记心间专注课堂认真听，勤思考，学习更高效文明有礼懂礼貌，讲文明，团结友爱伴我行积极互动，快乐成长一、认识情绪

良好的班风是班级进步的基石1情绪是每个人都会有的感觉，就像天空有时晴朗，有时下雨。2高兴、生气、难过、害怕都是正常的情绪，就像不同的天气一样。3学会认识自己的情绪，就像学会看懂天气预报一样重要。让我们一起努力，创造更美好的班集体！1.情绪就像天气

快乐课间，文明相伴1课堂上回答问题正确时会感到高兴，这是好事情。2和好朋友闹矛盾时会感到生气，这是正常的情绪反应。3做完自己想做的事情会感到满足，这是一种积极的情绪。我们一起做安全、文明、快乐的小学生！2.情绪的来源

友爱互助·共同进步1感到高兴时可大声笑，或者告诉好朋友。2生气时可深呼吸，或者告诉老师和家长。3感到害怕时可找信任的人倾诉，或者画画来表达。让我们一起努力，成为更棒的自己！3.情绪的表达

从小养成好习惯健康快乐伴我行！1感到难过时可听喜欢的音乐，或者和好朋友聊天。2焦虑时可数数，或者做几个简单的运动。3感到紧张时可喝口水，或者深呼吸三次。4.情绪的调节

注重劳逸结合二、表达情绪02

快乐学