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2026年体育教育专业考试题库：运动生理学与运动营养学

一、单项选择题（每题2分，共20题）

1.在长时间耐力运动中，人体主要依靠哪种能源物质供能？

A.肌糖原

B.脂肪

C.肌肉蛋白质

D.乳酸

答案：B

解析：耐力运动以有氧代谢为主，脂肪是主要的能源物质，其供能效率高且储量丰富。

2.运动后肌肉酸痛的主要原因是？

A.肌肉拉伤

B.氧化应激

C.肌肉纤维断裂

D.神经系统疲劳

答案：B

解析：运动后延迟性肌肉酸痛（DOMS）主要与肌肉微损伤和氧化应激有关。

3.运动中，哪种激素会促进蛋白质分解以供能？

A.胰岛素

B.肾上腺素

C.皮质醇

D.生长激素

答案：C

解析：皮质醇在应激状态下分解蛋白质，但长期过量会导致肌肉流失。

4.哪种运动方式最能提高心肺耐力？

A.举重

B.短跑

C.游泳

D.瑜伽

答案：C

解析：游泳是全身性有氧运动，能有效提升心肺功能。

5.运动后补充碳水化合物的主要目的是？

A.促进脂肪燃烧

B.恢复肌糖原

C.补充维生素

D.增加肌肉体积

答案：B

解析：肌糖原是运动的主要燃料，补充碳水能快速恢复体力。

6.哪种营养素缺乏会导致运动性贫血？

A.蛋白质

B.维生素B12

C.维生素D

D.钙

答案：B

解析：维生素B12参与红细胞生成