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糖尿病健康知识宣教认识·预防·管理·坚持日期2026年08月08日

内容导览01知糖识病建立糖尿病基础认知，消除常见误区02防微杜渐揭示并发症风险，强化管理紧迫感03自我管理饮食、运动、用药、监测的系统化行动指南04健康未来传递积极信念，鼓励长期坚持

知糖识病了解疾病，是战胜疾病的第一步认识糖尿病的本质，打破认知误区01

什么是糖尿病糖尿病本质上是胰岛素系统出了问题，而非单纯吃糖太多糖尿病本质上是胰岛素系统出了问题，而非单纯吃糖太多胰岛素功能β细胞分泌→葡萄糖转运供能功能障碍分泌不足或作用受阻，血糖无法入细胞疾病定义慢性高血糖代谢病，损害血管与器官

糖尿病的三种主要类型2型糖尿病是最常见的类型，与不良生活方式密切相关，具有最强的可预防性糖尿病的三种主要类型类型占比核心特征常见人群1型糖尿病约5%胰岛β细胞被破坏，胰岛素绝对缺乏，需终身注射胰岛素儿童、青少年2型糖尿病约90%胰岛素抵抗为主，伴胰岛素相对不足，早期可通过生活方式干预中老年人、肥胖者妊娠期糖尿病约5%妊娠期间首次发现的糖代谢异常，产后多数可恢复孕中晚期女性

警惕这些典型症状典型症状三多一少：多饮、多食、多尿、体重下降，但约半数患者早期无明显症状，仅通过体检发现血糖异常警惕隐匿诊断指标对比三项指标中任一超标即可确诊糖尿病糖化血红蛋白反映近2-3个月平均血糖水平

高危人群与常见误区高危人群年龄与体重年龄≥40岁、超重或肥胖、