高中生心理健康教育《学会沟通,让心靠近》人际沟通辅导活动课.docxVIP

学会沟通，让心靠近——高中生人际沟通辅导活动课

一、活动主题：学会沟通，让心靠近

二、活动目标

1.认知目标：帮助学生理解人际沟通的重要性、基本要素及常见障碍，认识到有效沟通在建立良好人际关系中的核心作用。

2.情感目标：引导学生体验有效沟通带来的积极感受，增强主动沟通的意愿，培养尊重他人、理解他人的态度。

3.技能目标：协助学生初步掌握积极倾听、恰当表达、非语言信息解读及建设性反馈等基本沟通技巧，并尝试在模拟情境中运用。

三、活动对象：高中生

四、活动时长：一课时（45分钟）

五、活动准备

1.PPT课件：包含活动主题、流程、案例、沟通技巧要点等。

2.道具材料：

*写有不同情绪词汇或情境的卡片若干。

*白纸或便签纸，彩笔。

*小礼物或小零食（可选，用于激励参与）。

3.环境布置：课桌椅摆放成便于小组讨论和互动的形式，如圆形或小组围坐式。确保活动场地安静、舒适，不受干扰。

4.背景音乐：轻柔舒缓的音乐（用于暖场或某些分享环节）。

六、活动过程

（一）暖场与导入：沟通的“魔力”（约5分钟）

1.互动游戏：“我说你画”

*规则：邀请一位同学上台背对屏幕，教师在屏幕上展示一幅简单的几何图形组合（如一个圆形内有一个三角形，旁边一个正方形）。教师用语言描述该图形，台上同学根据描述作画，台下同学保持安静。画完