2026新教材语文 《做手机的主人》初中主题班会课件（共13张PPT）.pptxVIP

做手机的主人——主题班会课

我们的“手机心电图”内心纠结：上课想玩手机，在学习与娱乐之间挣扎兴奋不已：刷到有趣视频，获得短暂的精神愉悦焦虑自责：因为玩手机耽误了学习进度，感到后悔睡眠不足：睡前忍不住刷手机，导致熬夜精神萎靡

我的困惑和烦恼“我总是忍不住想刷手机，哪怕只有几分钟。”“晚上不刷手机就睡不着，结果第二天上课没精神。”“我知道玩手机耽误学习，但就是控制不住自己。”“手机里的信息太多了，感觉自己的注意力越来越差。”

烦恼墙：手机带来的困扰隐私泄露风险上课分心，学习效率低下熬夜玩手机，影响身体健康过度依赖，面对面交流减少虚拟社交替代现实互动注意力难以集中警惕“手机陷阱”！信息过载“引发