心理挑战测试题及答案
一、情绪管理能力测试(总分:30分)
1.选择题(10分)
1.当你感到愤怒时,以下哪种做法最有助于情绪管理?
A.立即发泄情绪,表达不满
B.深呼吸,冷静思考后再决定如何应对
C.压抑愤怒,假装一切正常
D.将愤怒转移给他人
2.情绪智力(EQ)的核心要素不包括以下哪项?
A.自我情绪觉察
B.自我情绪调节
C.逻辑推理能力
D.社交技能
3.以下哪项不是健康的情绪表达方式?
A.使用我陈述句表达感受
B.尊重他人边界的同时表达情绪
C.通过身体活动释放情绪
D
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