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瑜伽题目及答案

考试时间：120分钟?总分：100分?年级/班级：高中一年级瑜伽班

瑜伽题目及答案

一、选择题

1.瑜伽练习中，下列哪个体式属于站立系列？

A.山式

B.战士二式

C.树式

D.以上都是

2.在瑜伽练习中，呼吸的正确方法是？

A.用嘴巴快速呼吸

B.用鼻子缓慢深呼吸

C.同时用嘴巴和鼻子呼吸

D.呼吸时尽量屏住呼吸

3.瑜伽练习中，哪个体式有助于缓解背部疼痛？

A.简易弓箭步

B.山式

C.骆驼式

D.简易船式

4.瑜伽练习中，哪个体式属于前弯曲系列？

A.桥式

B.勇士一式

C.半月式

D.下犬式

5.瑜伽练习中，哪个体式有助于提高专注力？

A.战士三式

B.树式

C.山式

D.简易船式

6.瑜伽练习中，哪个体式属于倒立系列？

A.头倒立

B.翻转挺身式

C.勇士二式

D.简易弓箭步

7.瑜伽练习中，哪个体式有助于改善消化系统功能？

A.简易船式

B.骆驼式

C.桥式

D.下犬式

8.瑜伽练习中，哪个体式属于后弯曲系列？

A.桥式

B.半月式

C.骆驼式

D.战士二式

9.瑜伽练习中，哪个体式有助于增强腿部力量？

A.战士一式

B.战士三式

C.树式

D.半月式

10.瑜伽练习中，哪个体式有助于放松身心？

A.山式

B.桥式

C.下犬式

D.简易船式