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干眼症预防与用眼健康指南

一、干眼症的核心认知与发病现状

干眼症是指由多种因素导致的泪液质或量异常、泪膜稳定性下降，伴随眼部不适及眼表组织病变特征的一类疾病，临床又称角结膜干燥症。根据《中国干眼专家共识（2020年）》的数据，我国干眼症发病率约为21%~30%，即每3~5个人中就有1名干眼症患者，且近年来呈现明显的年轻化趋势：40岁以下人群发病率占比超过50%，长时间使用视频终端的青少年群体发病率已从2009年的13%上升至2023年的43.1%。

从病理机制来看，健康眼表覆盖一层厚度仅7~10μm的泪膜，从外到内分为脂质层、水液层、黏蛋白层三层：脂质层由睑板腺分泌，作用是减少泪液蒸发；水液层