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认知行为疗法进阶阅读札记.pdfVIP

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  • 2026-08-13 发布于河北
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认知行为疗法进阶阅读札记.pdf

    《认知行为疗法进阶》阅读札记

    一、认知行为疗法基本概念与原理

    认知概念：CBT强调认知在人的行为和心理过中的核心作用。

    人的认知包括思考、观念、信念等，这些认知会影响情绪和行为反应。

    不合理的认知往往导致负面情绪和行为问题。

    心理调适机制：CBT认为，人们常常因为对某些事物的误解或过

    度解读而产生

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