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渐进性功能训练考核试题及详细答案

适用人群：康复治疗专业学生、健身教练、康复从业者

考试时长：90分钟

满分：100分

一、填空题（每空1分，共15分）

1.渐进性功能训练的核心原则是__________、循序渐进、个体化适配。

2.功能训练的核心目标是恢复或提升人体__________能力，而非单纯增大肌肉维度。

3.训练进阶的四大核心维度：负荷、__________、动作复杂度、训练频率。

4.关节活动度训练进阶顺序：被动活动→__________→主动辅助活动→抗阻活动。

5.肌力分级中，__________级肌力可完成全关节范围主动活动，无阻力。

6.平衡能力训练进阶：静