高中三年级心理健康教育教案_未来的我值得期待：希望疗法.docx

高中三年级心理健康教育教案_未来的我值得期待：希望疗法

——中小学心理健康教育活动课教学设计

适用学段：高中三年级|课时：1课时（45分钟）|领域分类：希望

一、基本信息

适用年级

高中三年级

课时

1课时（45分钟）

课型

心理活动课

领域

希望

主题

未来的我值得期待：希望疗法

学期

2025-2026学年

设计者

心理健康教育教研组

审核者

学校心理辅导中心

核心理论

多元智能/积极心理学/CBT

教学环境

普通教室/心理活动室

配套资源

PPT课件/活动卡片/音频

评估方式

课堂观察/课后作业/自评

二、理论依据详述

本节课以【希望】领域的经典心理学理论为基础，结合【高中三年级】学生的心理发展特点进行教学设计。以下是三个核心理论及其在教学中的应用说明。

核心理论1：Snyder的希望理论

Snyder将希望定义为三个要素的组合：目标（我想要什么）+路径思维（我有哪些方法达到）+动力思维（我有没有意愿去尝试）。希望不是盲目乐观，而是我相信有路可走，并且我愿意走。本课将通过目标分解和路径生成来训练学生的希望感。

核心理论2：Frankl的意义疗法

Frankl在纳粹集中营中发现，找到生命意义的人存活率更高。他认为意义可以通过三种方式发现：创造/体验某事物、爱某个人、对苦难的态度。本课将帮助学生在日常学习和生活中发现个人意义。

核心理论3：Seligman的习得性