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瑜伽推拿师职业考核试题及详细答案

考试说明：本试卷满分100分，考试时间90分钟，题型包含单项选择题、多项选择题、判断题、简答题、案例分析题，内容贴合瑜伽推拿实操及基础理论，适用于瑜伽推拿师岗位技能考核。

一、单项选择题（共20题，每题2分，共40分）

1、瑜伽推拿的核心原则是（）

A、大力松解、快速见效B、循序渐进、身心同调C、只重手法、不看呼吸D、痛则用力、无痛不治

2、人体脊柱正常生理曲度不包括以下哪项（）

A、颈椎前凸B、胸椎后凸C、腰椎后凸D、骶椎后凸

3、推拿放松肩颈肌肉时，主要针对的核心肌群是（）

A、三角肌、肱二头肌B、斜方肌、肩胛提肌C、臀大肌、梨状肌D、股四头肌、腓肠肌

4、瑜伽拉伸配合推拿调理肌肉劳损，最佳操作顺序是（）

A、先拉伸、后推拿B、先推拿松解、后温和拉伸C、同时进行、不分先后D、只推拿、不拉伸

5、针对久坐导致的腰肌紧张，推拿重点松解部位是（）

A、腰两侧竖脊肌B、腹部腹直肌C、大腿前侧肌肉D、背部胸椎肌群

6、以下哪种人群不适合做深度瑜伽推拿松解（）

A、肌肉僵硬上班族B、孕期3个月以内孕妇C、轻度体态不良人群D、运动后肌肉酸痛人群

7、瑜伽推拿中，按压手法的正确发力方式是（）

A、手臂蛮力按压B、借助身体重心下沉、匀速发力C、快速点压、