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小学五年级体育与健康上册无纸笔化综合检测题

一、填空题（每题2分，共20分）

1.运动前要做好______，运动后要做好______。

2.体育锻炼可以增强我们的______和______。

3.在跑步时，应该用______脚先着地，以减少对膝盖的冲击。

4.游泳时，如果感到呼吸困难，应该______。

5.篮球运动中，运球时应该用______控制球的方向。

6.仰卧起坐可以锻炼我们的______。

7.乒乓球运动可以培养我们的______能力。

8.在跳绳时，应该用______脚先着地，以保持平衡。

9.长期不运动会导致______和______。

10.在进行体育活动时，如果感到疼痛应该______。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.运动时可以不穿运动鞋。（×）

2.运动后可以立即喝冰水。（×）

3.跑步时应该用整个脚掌着地。（√）

4.游泳时可以不用换气。（×）

5.篮球运动可以锻炼我们的协调性。（√）

6.仰卧起坐可以增强我们的腹部肌肉。（√）

7.乒乓球运动可以培养我们的反应能力。（√）

8.跳绳时应该用两只脚同时着地。（×）

9.长期运动可以增强我们的心肺功能。（√）

10.在进行体育活动时，如果感到疼痛可以继续坚持。（×）

三、选择题（每题