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三年级体育与健康期末复习知识点汇总

亲爱的同学们，期末考试快要到了。体育与健康课程不仅能让我们拥有强健的体魄，还能帮助我们养成良好的生活习惯。下面这份知识点汇总，希望能帮助大家梳理本学期所学，巩固记忆，轻松迎接考试。

一、体育技能篇

（一）队列队形我最棒

体育课的开始，通常是队列练习。这不仅能让我们的队伍整齐划一，还能培养我们的组织纪律性。

*立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖外分约六十度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

*稍息：在立正基础上，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

*看齐：向前看齐时，基准学生不动，其他学生向前倾，眼睛看前一名同学的后脑勺，迅速调整位置，做到横排、竖排都整齐。向中看齐、向右（左）看齐类似。

*报数：从右至左（或从左至右）依次以短促洪亮的声音转头报出自己的序数，最后一名不转头。

*原地转法：向左（右）转时，以左（右）脚跟为轴，左（右）脚跟和右（左）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向左（右）转九十度，体重落在左（右）脚，右（左）脚取捷径迅速靠拢左（右）脚，成立正姿势。向后转动作类似，方向为转一百八十度。