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办公室人群的手腕放松动作

1.现状分析

办公室人群的工作场景，如今早已和十几年前大不相同。以前的文案多靠纸笔书写，画图用圆规直尺，打字只是偶尔的辅助；而现在，从方案撰写到数据整理，从客户沟通到资料归档，几乎所有工作都依托于电脑、平板，甚至是手机。我身边不少同事，每天睁开眼第一件事是摸手机，通勤路上刷手机，到公司后一坐就是十几个小时——对着电脑敲键盘、握鼠标，改方案改到深夜，加班成为常态，手腕几乎一直处于“紧绷状态”。

前阵子我做过一个非正式的小调查，问了身边二十多位办公室的朋友，有超过七成的人说“手腕偶尔会酸”，近三成的人承认“曾经因为手腕疼影响工作”，还有几个人说“疼到连筷子都握不住，贴了