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2025体重管理试题及答案.doc

2025体重管理试题及答案.doc

    2025体重管理试题及答案

    一、单选题（每题3分，共30分）

    1.以下哪种饮食方式有助于体重管理？（）

    A.大量摄入高热量、高脂肪食物

    B.多吃蔬菜水果，控制碳水化合物摄入

    C.每餐只吃肉类

    D.随意进食，不控制食量

    2.每天适宜的运动量对于体重管理很重要，一般建议每周至少运动（）。

    A.1小时

    B.2小时

    C.3小时

    D.5小时

    3.体重管理中，身体质量指数（BMI）的正常范围是（）。

    A.18.5-23.9

    B.15-18.4

    C.24-27.9

    D.28及以上

    4.下列哪种食物富含膳食纤维，对体重管理有益？（）

    A.炸鸡

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