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2026年体育专项考试试题库：体育技能与运动规则

一、单选题（每题2分，共20题）

（针对广东省中考体育项目，侧重短跑、立定跳远、篮球运球与投篮）

1.短跑起跑姿势中，哪一项不属于“蹲踞式”起跑的要求？

A.前后脚间距与肩同宽

B.双手撑地位置略宽于肩

C.后膝跪地，前脚掌支撑

D.双臂前伸，肘部高于肩部

2.100米短跑途中跑阶段，应如何调整身体重心？

A.逐渐抬高重心，保持身体前倾

B.降低重心，尽量减少摆臂幅度

C.保持重心稳定，避免左右晃动

D.身体完全挺直，减少摆动

3.立定跳远助跑的步数通常为多少？

A.3-4步

B.5-7步

C.8-10步

D.11-13步

4.立定跳远起跳时，哪项技术动作错误会导致成绩下降？

A.双脚用力蹬地，充分伸展髋、膝、踝关节

B.起跳前适度屈髋，保持身体重心靠前

C.双臂快速前摆，辅助起跳

D.起跳时过度弯曲膝盖，导致爆发力不足

5.篮球运球时，球的高度应保持在哪个位置？

A.膝盖以下

B.膝盖至腰部之间

C.腰部至胸部之间

D.胸部以上

6.标准篮球场地宽度为多少米？

A.12米

B.14米

C.15米

D.16米

7.篮球投篮时，哪项动作是错误的？

A.手臂充分伸展，指尖拨球

B.投篮时过度扭转腰部

C.球出手时手腕下压，