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健康教育讲座稳住血压，守护健康高血压健康教育讲座日期2026年8月

高血压离我们有多远31.6%患病率2.75亿患者数1/3每3人1人患病高血压三率管控指标规范管理可将控制率提升至46.1%，是整体水平的2.3倍46.1%规范管理vs19.8%整体水平

什么是高血压诊室测量非同日3次测量≥140/90mmHg家庭自测日常居家监测标准≥135/85mmHg动态监测24小时动态血压≥130/80mmHg高血压分类标准分类收缩压（mmHg）舒张压（mmHg）正常血压＜120和＜80正常高值120～139和/或80～891级高血压（轻度）140～159和/或90～992级高血压（中度）160～179和/或100～1093级高血压（重度）≥180和/或≥110单纯收缩期高血压≥140和＜90血压≥115/75mmHg起，心脑血管损伤风险已开始累积——正常高值同样需警惕

高血压的危害有多大高血压被称为无声杀手，早期常无症状，却在暗中损伤全身血管；我国约70%的脑卒中死亡和约50%的心肌梗死与高血压密切相关心脏损害高血压性心脏病冠心病急性心衰脑血管损害短暂性脑缺血发作脑出血高血压脑病肾脏损害肾小动脉硬化肾单位萎缩肾功能不全眼底损害视力下降、视野异常严重可致失明根据血压分级、危险因素及合并症，患者分为低危、中危、高危、很高危四层，决定治疗紧迫性

哪些因素在推高血压可控因素占主导——改变