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肠道菌群失调：看不见的体内生态危机汇报人：XXX

内容导览01微观世界探秘认识肠道菌群，了解人体内的生态系统02失衡的警钟菌群失调的成因与身体发出的求救信号03牵一发动全身肠道菌群失调如何影响全身健康04重塑内在平衡科学调节肠道菌群的实用方法

微观世界探秘01

肠道里的万亿居民这些微生物并非与生俱来——分娩方式、喂养方式、生活环境共同塑造了每个人独一无二的菌群图谱，从出生起便与人体终身共生人体最庞大的微生物群落100万亿微生物总量约1-2公斤，寄居肠道内1000种细菌种类构成高度复杂的生态系统150倍基因总数对比菌群基因vs人类自身基因

菌群的三大核心功能消化与营养合成分解膳食纤维产生短链