2026 年秋季小学四年级开学第一课自我激励正向心理建设 PPT.pptx

2026/08/13新学期，做自己的小太阳

开学了，你的心情怎样每种情绪都是正常的信号情绪信号解码手心出汗→可能是紧张心跳加快→可能是期待不想说话→可能是失落接纳与行动自我对话金句我有这样的感觉，这很正常，我可以慢慢调整数据支撑超过六成的同学开学首周都会经历情绪波动——你不是一个人

你的闪光点是什么每个人都有自己的闪光点发现你的闪光点写字工整、跑步很快、逗笑同学你的优点也许就藏在这些小事里写下三件你做得不错的事再小也值得记录听到自己的优点时，大方鼓掌为自己喝彩心理学发现：看见优点的人面对困难更有勇气你的闪光点不需要和别人比，它只属于你

为自己按下“我能行”按钮积极的语言就像给自己充电，说