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2026年初中体育单元真题试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共20分。下列每小题的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的。）

1.体育锻炼对人体的主要益处不包括以下哪一项？

A.增强心肺功能

B.促进骨骼生长

C.降低学习效率

D.提高免疫力

2.进行长时间剧烈运动前，应该进行哪种类型的准备活动？

A.静态拉伸

B.动态热身

C.休息调整

D.直接开始运动

3.以下哪种运动项目属于有氧运动？

A.举重

B.短跑

C.游泳

D.搏击

4.测量心脏每分钟跳动的次数，通常使用什么术语？

A.速度

B.节奏

C.频率

D.力量

5.在篮球运动中，将球传给队友的合法动作称为？

A.突破

B.投篮

C.传球

D.盖帽

6.以下哪种行为不属于良好的运动卫生习惯？

A.运动前进行热身

B.运动后进行拉伸

C.运动时佩戴耳机

D.定期清洁运动器材

7.跑步时，脚跟着地再过渡到全脚掌着地的步态，称为？

A.跑步姿势

B.跑步步态

C