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职场倦怠测评与压力管理

重燃激情

紧张的工作节奏，让你喘不过气来？重复的工作容，消磨r你的激情与创造力？很可能，你已经患卜r职场“流行

病一一职业倦怠症.62个钻石法则，敦你轻松管理压力，掌握激发部动力、寻求外部支持的实战技巧，格助预防和克

服职业倦怠症，重新找回工作激情与价值，在充满乐趣的工作中成就辉煌人生。

第1节：序：你倦怠了吗？

序：你倦怠了吗？

你是不是在每天清晨醒来，一想到要去上班就会心口堵得慌;

你是不是坐在办公桌旁，看到那一大堆文件就十分恼火;

你是不是觉得工作索然无味，稍不如意就忍不住大发其火;

你是不是每天回到家中，总感到筋疲力尽，没精打采;

对于目前的职业状态，你是不是充满了厌倦情绪?

你是否曾经效率极高，但现在工作绩效明显降低，而且对于工作充满了厌倦情绪？

如果你对以上的描述颇有同感，很不幸地，你或许已经染二了这种流行于都市职场中的“流行

病”一一职业倦息症。

“职业倦怠症”又称“职业枯竭症”，是一种由工