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产后恶露不尽预防与产后护理

作为一名在产科临床工作了十多年的护理人员，我见过太多刚升级做妈妈的女性，在产后被恶露问题折腾得寝食难安：有的本来已经快干净了，又突然出不少血，吓得连夜赶去医院；有的拖了五六十天还淋漓不净，每天垫着卫生巾浑身难受，还天天担心自己是不是得了什么重病；还有不少家庭抱着老观念不让洗澡不让活动，反而加重了问题。产后恶露是每一个顺产、剖宫产妈妈都会经历的生理过程，大部分都会在规定时间内排干净，但如果不注意预防和护理，就很容易出现恶露不尽的问题，不仅影响身体恢复，还会给新手妈妈带来很多心理负担。今天我就把临床工作中总结的，关于产后恶露不尽的预防和产后护理的实用知识整理出来，帮大家少踩坑，顺顺利利度过产褥期。

1正确认识产后恶露与恶露不尽

要谈预防和护理，首先得搞清楚最基础的概念，很多妈妈一出血就慌，其实分不清什么是正常恶露、什么是恶露不尽，白白担了好多心。

1.1什么是正常的产后恶露

女性怀孕之后，子宫内膜会增厚供养胎儿，生完孩子之后，坏死脱落的子宫内膜、胎盘剥离面的出血、宫颈和阴道的分泌物混在一起排出来，就是恶露。正常的恶露会按照三个阶段循序渐进变化：第一阶段是血性恶露，生完孩子的头3-4天，恶露颜色是鲜红色的，量比平时月经量稍多一点，可能会带小血块，这是正常的；第二阶段是浆液性恶露，3-4天之后出血量减少，宫颈和阴道的分泌物变多，恶露会变成淡红色的浆液状，这个