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双脚连续跳教案

一、指导思想

本教案以学生身体发展为核心，遵循动作技能形成的规律，注重学生主体地位的发挥。通过科学合理的教学方法与手段，引导学生逐步掌握双脚连续跳的动作要领，提升下肢力量、协调性、灵敏性及身体控制能力。在教学过程中，强调安全意识与合作精神的培养，营造积极参与、乐于挑战的课堂氛围，促进学生身心健康全面发展。

二、教学对象

小学中年级学生

三、教学目标

（一）认知目标

使学生了解双脚连续跳的动作名称、基本要领和锻炼价值，知道在练习中如何注意安全。

（二）技能目标

大部分学生能够做到双脚同时蹬地、屈膝缓冲、轻巧落地，并能连续完成一定次数的跳跃；部分学生能够动作连贯、节奏均匀、落地稳定，并尝试向更远或更高的目标进行挑战。

（三）情感目标

培养学生积极参与体育活动的兴趣和热情，体验运动带来的快乐与成功感。增强学生的自信心、毅力以及遵守纪律、团结协作的优良品质。

四、教学重难点

（一）教学重点

双脚同时用力蹬地，身体向前上方跃起；落地时屈膝缓冲，保持身体平衡。

（二）教学难点

连续跳跃过程中的动作连贯性、节奏性以及身体的协调控制。

五、教学准备

1.场地：平整、安全的运动场地，如操场或室内体育馆。

2.器材：小体操垫若干块、标志桶（或标志物）若干、欢快的背景音乐、口哨。

3.其他：检查学生着装是否适合运动，提醒学生摘除口袋内硬物。

六、教学过程

（一）开始部分（约5