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2026年初中体育学科专项训练卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题只有一个正确选项，请将正确选项的字母填在题后的括号内）

1.在进行短跑训练时，起跑后的加速阶段，身体重心正确的移动趋势是（）。

A.始终保持较高重心

B.逐渐降低重心并前倾

C.保持重心高度不变

D.逐渐抬高重心

2.完成立定跳远时，为了获得更好的成绩，起跳前屈膝下蹲时，膝关节的最佳重心投影点位置应在（）。

A.脚尖正前方

B.脚尖正后方

C.脚尖外侧

D.脚尖内侧

3.掷实心球时，最后用力阶段，手臂的正确发力顺序通常是（）。

A.手指、手腕、前臂、上臂、肩部

B.肩部、上臂、前臂、手腕、手指

C.指尖、手腕、前臂、上臂、全身协调发力

D.全身协调发力、上臂、前臂、手腕、手指

4.在篮球运动中，运球时为了有效保护球并准备下一步动作，球通常应该控制在与地面相距约（）厘米的高度。

A.10-20

B.20-30

C.30-40

D.40-50

5.进行800米跑测试时，当身体出现呼吸困难、肌肉酸痛等不适感时，较为合理的应对方法是（）。

A.立即停止跑步