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2026年返校心理测试题目及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.在面对压力时，有效的应对方式包括______和______。

2.积极心理学关注的是人类的______和______。

3.焦虑障碍的主要特征是______的过度担忧和恐惧。

4.人际关系中的沟通技巧包括______、______和______。

5.认知行为疗法的基本原理是通过改变______来影响______。

6.自我效能感是指个体对自己______的信念。

7.情绪调节是指个体对______和______的能力。

8.学校心理健康教育的主要目标是______和______。

9.心理健康的标志包括______、______和______。

10.心理危机干预的基本原则包括______、______和______。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.心理健康是指没有任何心理问题的状态。（×）

2.压力总是对个体产生负面影响。（×）

3.认知行为疗法是一种长期的心理治疗方法。（×）

4.自我效能感高的个体在面对困难时更容易坚持。（√）

5.情绪调节能力强的个体更容易适应环境变化。（√）

6.心理健康教育的主要目的是治疗心理疾病。（×）

7.心理危机干预通常需要多学科团队合作。（√）

8.积极心理学只关注积极情绪。（×）

9.人际关系中的沟通主要是通过语言进行的。