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2026年初中体育《健康教育》模拟测试试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列各题只有一个选项是最符合题意的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每小题2分，共30分）

1.进入青春期后，男孩和女孩的体内哪种激素会显著增加，并促进第二性征的发育？

A.肾上腺素

B.生长激素

C.性激素

D.甲状腺激素

2.以下哪种饮食习惯最不利于青少年骨骼的健康发育？

A.保证充足的钙和维生素D摄入

B.经常食用高糖分零食

C.均衡摄入各类营养素

D.多喝牛奶和绿色蔬菜

3.青少年时期情绪波动较为常见，以下哪种方法有助于有效缓解学习压力和负面情绪？

A.压抑情绪，避免与人沟通

B.进行适量的体育锻炼

C.空想未来，不切实际地幻想

D.大声发泄，影响他人

4.“世界卫生组织”推荐的每天保证的最低户外活动时间是多久？

A.30分钟

B.1小时

C.1.5小时

D.2小时

5.以下哪种行为属于良好的用眼卫生习惯？

A.骑自行车时看手机

B.长时间看书后到室外远眺

C.在光线昏暗的环境下学习

D.睡觉时戴着耳机听音乐

6.