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2026年心理压力管理能力测试卷

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.根据现代心理学理论，心理压力的双刃剑效应指的是（）

A.压力完全由外部环境决定，个体无法改变

B.压力既可能促进个体成长，也可能导致身心损害

C.压力只对特定人群有效，对其他人无效

D.压力会随着时间自动消退，无需干预

解析：双刃剑效应是压力管理的核心概念，指压力在适度范围内能激发潜能促进发展，但超出阈值则会产生负面影响。选项A错误，压力具有主观性；选项C错误，压力影响具有普遍性；选项D错误，压力需要主动管理。该知识点源自《压力与应对》第3章核心理论，强调压