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办公室人群改善圆肩驼背的坐姿调整

1.现状分析

1.1办公室人群圆肩驼背的普遍现状

对于每天对着电脑的办公室人群来说，圆肩驼背已经成了和“喝咖啡、敲键盘”一样日常的状态，几乎是所有人都逃不开的“隐形小毛病”。我曾经在公司里做过一个非正式的小观察：刚入职的年轻同事里，超过七成的人在下午三四点会不自觉地把肩膀缩成一团，背拱得像个小山坡；工作三五年的老员工里，几乎没人能说清自己有多久没感受过“脖子不僵硬、肩膀不发紧”的下班时刻；就连平时看起来很精神的部门主管，只要一坐下来改方案，没十分钟就会往椅子里瘫，头往前探得能碰到显示器的边缘。这种状态不是偶然，而是被办公习惯“磨”出来的——早上坐得还挺端正