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新年期间提升自我修养的实用方法.pdf

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    新年期间如何提高自我修养和修养

    的培养如每日阅读思考与表达的能力对信息的筛选与判断第三层关注的是身体健康和情绪稳定如到了什么明天需要改进什么这样的做法看似简单却能把注意力从情绪化的波动里拉回到可控的行动上逐渐形成自我监督的能力阅读与思辨是修养的重要支撑新年期间可以给自己安

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