情绪社交案例班会.pptxVIP

2026/06/03;CONTENTS;认识情绪：我们的内心调色盘;情绪是什么：内心的晴雨表;情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧;情绪的特征：短暂性与传染性;小测试：你的情绪识别能力如何？;情绪与社交：密不可分的伙伴;积极情绪：社交的催化剂;消极情绪：社交的绊脚石;情绪传染：踢猫效应的启示;案例：哭婆婆与笑婆婆的转变;经典情绪社交案例解析;《钉子的故事》：语言暴力的伤痕;《地狱与天堂》：一念之差的情绪选择;《嫉妒是心灵的地狱》：扭曲的比较心态;《为何不快乐？》：比较带来的烦恼;《破碎的玉镯子》：无法挽回的情绪代价;学生情绪社交冲突案例;案例一：由纸片引发的肢体冲突;案例二：考试失利后的情绪崩溃;案例三：小组合作中的意见分歧;案例四：被误解后的社交退缩;情绪调节实用策略;方法一：深呼吸放松法;方法二：注意力转移法;方法三：认知重构法（ABC理论）;方法四：合理宣泄法;方法五：情绪“转换器”技巧;社交情绪管理实践;角色扮演：冲突情境中的情绪应对;小组活动：情绪“气象站”分享;制定个人情绪管理计划;建立班级情绪支持网络;THEEND