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2026年陕西省北师大版高中体育健康标准升学模拟卷

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.根据北师大版高中体育健康标准，第8单元“运动损伤的预防与处理”中强调的核心原则是（）

A.损伤发生后的紧急处理优先于日常预防措施

B.运动强度越大，损伤发生率越低，无需特别干预

C.通过科学的热身、整理活动和力量训练降低损伤风险

D.损伤后应立即停止所有运动，避免二次伤害

2.在北师大版高中体育健康标准第7单元“营养与运动”中，关于蛋白质摄入的描述，正确的是（）

A.运动员每日蛋白质需求量应低于普通成人，以减少身体负担

B.蛋白质主要通过碳水化合物代谢转化，无需额外补充

C.运动后2小时内摄入蛋白质效果最佳，可促进肌肉修复

D.蛋白质摄入过量会导致肾脏损伤，应严格限制摄入量

3.根据北师大版高中体育健康标准，第9单元“心理健康与运动”中提到的“运动宣泄法”主要适用于（）

A.长期抑郁患者的日常治疗，需配合药物治疗

B.短期压力导致的情绪波动，通过规律运动缓解焦虑

C.运动员赛前过度紧张，需立即采用放松训练

D.精神分裂症患者的社会功能恢复，需专业心理干预

4.在北师大版高中体育健康标准第6单元“运动技能训练”中，关于“