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2025年营养类型测试题及答案

一、营养类型测试题（2025版）

（注：请根据实际情况选择最符合的选项，每题单选）

1.您日常主食的主要选择是？

A.精米白面（如米饭、馒头、面条）占比超70%

B.粗细粮混合（如糙米+白米、全麦面包+普通面包）各占30%-50%

C.全谷物/杂豆为主（如燕麦、藜麦、红薯、鹰嘴豆）占比超60%

D.低碳水模式（如每日主食摄入＜100g，以肉类、蔬菜为主）

2.您每周食用畜肉（猪牛羊）的频率是？

A.几乎每天吃（5-7次/周），单次量≥150g

B.3-4次/周，单次量80-120g

C.1-2次/周，单次量≤80g，或常以禽肉（鸡鸭）替代

D.极