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2026肩椎考试题目及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪种运动对肩椎有益？

A.长时间低头玩手机

B.打羽毛球

C.久坐不动

D.快速转头

答案：B

2.肩椎疼痛时，应首先？

A.自行按摩

B.贴膏药

C.就医检查

D.剧烈运动

答案：C

3.正常肩椎的生理曲度是？

A.直的

B.前凸

C.后凸

D.波浪形

答案：B

4.以下哪种姿势不利于肩椎健康？

A.挺胸抬头

B.弯腰驼背

C.端正坐姿

D.仰卧位休息

答案：B

5.肩椎病的早期症状不包括？

A.肩颈疼痛

B.手指麻木

C.头晕目眩

D.下肢瘫痪

答案：D

6.预防肩椎病，睡眠时枕头高度应？

A.越高越好

B.越低越好

C.适中

D.随意调整

答案：C

7.肩椎活动的主要关节是？

A.肩关节

B.颈椎关节

C.肘关节

D.腕关节

答案：B

8.长期使用电脑时，屏幕高度应？

A.低于眼睛

B.高于眼睛

C.与眼睛平齐

D.随意摆放

答案：C

9.下列哪种食物对肩椎健康有帮助？

A.巧克力

B.牛奶

C.薯片

D.可乐

答案：B

10.肩椎受伤后，康复训练应？

A.立即高强度训练

B.循序渐进

C.只做一种动作

D.不进行训练

答案：B