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篮球：运球急停急起教案.docx

篮球：运球急停急起教案

一、课程名称

篮球运球技术：急停急起

二、授课对象

具备一定篮球基础的青少年或成人初学者，旨在提升其运球突破及变速能力。

三、教学课时

1课时（约45-60分钟，可根据实际情况调整各环节时长）

四、教学目标

1.认知与技能目标：

*使学生理解运球急停急起的技术原理、动作结构和在比赛中的实用价值。

*85%以上的学生能够基本掌握运球急停（跨步急停为主）和急起的正确动作要领，做到动作连贯、重心稳定、球保护得当。

*部分学生能够在移动中较为熟练地运用运球急停急起技术，并尝试结合眼神和假动作进行变化。

2.过程与方法目标：

*通过讲解、示范、分解练习、完整练习、辅助练习及对抗性小游戏等多种教学方法，引导学生主动参与，积极思考，逐步掌握技术。

*培养学生的身体协调性、反应速度、节奏感以及在动态中对球的控制能力。

3.情感态度与价值观目标：

*激发学生对篮球运动的兴趣，培养其刻苦钻研、顽强拼搏的精神。

*在练习和游戏中增强学生的团队协作意识和竞争意识，体验运动带来的快乐与成就感。

五、教学重点与难点

1.教学重点：

*急停时的身体姿态控制：降重心、屈膝、上体前倾，脚步的正确落点与发力。

*急停时的球感与保护：手按拍球的部位、拉球动作，以及身体对球的遮挡。