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2026年拖延症小测试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.拖延行为通常与______情绪相关联。

2.拖延的心理学理论中，______理论认为拖延是由于对任务的不满或对失败的恐惧。

3.拖延行为可能导致______和______的心理健康问题。

4.拖延者常常高估自己______的能力。

5.有效的拖延管理策略之一是______。

6.拖延行为在青少年群体中的发生率通常______。

7.拖延行为可能导致职业发展的______。

8.拖延者常常低估任务的______。

9.拖延行为可能与______有关。

10.拖延行为可以通过______和______来改善。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.拖延行为是一种普遍的心理现象。（正确）

2.拖延行为通常与完美主义有关。（错误）

3.拖延行为可以导致严重的职业后果。（正确）

4.拖延行为是一种性格缺陷。（错误）

5.拖延行为可以通过认知行为疗法来改善。（正确）

6.拖延行为在老年人中比年轻人更常见。（错误）

7.拖延行为通常与时间管理能力差有关。（正确）

8.拖延行为是一种自我调节问题。（正确）

9.拖延行为在高压环境下更为常见。（正确）

10.拖延行为是一种生理问题。（错误）

三、选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪项不是拖延行为的主要后果？（B）

A.心理压