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老年人心脑血管疾病防治计划

一、概述

老年人心脑血管疾病（如高血压、冠心病、脑卒中等）是影响老年人健康和生活质量的主要慢性疾病之一。随着人口老龄化加剧，该类疾病的防治工作日益重要。本计划旨在通过科学管理、早期干预和生活方式调整，降低老年人心脑血管疾病的风险，提高其生存率和生活质量。

二、风险因素评估

（一）常见风险因素

1.高血压

(1)血压水平：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。

(2)长期未控制的高血压会损伤血管内皮。

2.高血脂

(1)低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）≥3.4mmol/L。

(2)甘油三酯（TG）≥5.7mmol/L。

3.糖尿病

(1)空腹血糖≥7.0mmol/L。

(2)餐后2小时血糖≥11.1mmol/L。

4.吸烟

(1)每日吸烟量≥10支。

(2)吸烟会加速动脉粥样硬化。

5.缺乏运动

(1)每周中等强度运动不足150分钟。

(2)长期久坐增加心血管负担。

6.饮食不当

(1)高盐、高脂肪饮食。

(2)低纤维摄入。

（二）评估方法

1.定期体检

(1)每年至少检测血压、血脂、血糖1次。

(2)45岁以上人群应每年进行心血管风险评估。

2.问卷调查

(1)收集吸烟、饮酒、运动等生活习惯信息。

(2)评估家族病史（父母或兄弟姐妹患心血管疾病）。

三、防治措施

（一）生活方式干预

1.饮食管理