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黄褐斑的防晒建议

一、现状分析

很多被黄褐斑困扰的朋友，大概都有过类似的经历：夏天出门时全副武装，口罩、宽檐帽、遮阳伞、防晒衣裹得严严实实，就怕晒出更多斑点；可到了阴天或冬天，又觉得“没太阳不用防晒”，只是简单涂个面霜就出门；甚至还有人觉得“我已经涂了带防晒指数的粉底液，够防晒了”，结果没多久就发现颧骨上的黄褐斑又深了些，或者耳朵后面、手背这些漏涂的地方长出了新的小斑点。

据我接触到的不少黄褐斑患者反馈，大家在防晒这件事上，要么是走了“过度防晒”的极端——比如夏天穿不透气的防晒衣、戴闷乎乎的口罩，结果皮肤闷出了痘痘，黄褐斑也没见好转；要么是“防晒不到位”——只涂了脸部中间，耳后、下颌线、脖子这