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智慧树知到《民族健身操》见面课答案

智慧树知到《民族健身操》见面课答案

智慧树知到《民族健身操》见面课答案

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.民族健身操的起源可以追溯到哪个时期？()

A.唐朝

B.宋朝

C.元朝

D.明朝

2.民族健身操的基本动作不包括以下哪个？()

A.踢腿

B.抛接球

C.跳跃

D.转身

3.民族健身操的练习对提高哪些方面有帮助？()

A.心理素质

B.身体素质

C.社交能力

D.以上都是

4.民族健身操的服装特点是什么？()

A.简约大方

B.时尚潮流

C.体现民族特色

D.以上都是

5.民族健身操的场地要求是什么？()

A.平坦开阔

B.有遮阳设施

C.有围栏保护

D.以上都是

6.民族健身操的练习时间一般多久为宜？()

A.20分钟

B.30分钟

C.40分钟

D.50分钟

7.以下哪个不是民族健身操的练习原则？()

A.循序渐进

B.全面锻炼

C.强度适中

D.忽视安全

8.民族健身操的编排通常遵循什么原则？()

A.音乐节奏

B.动作难度

C.生理需求

D.以上都是

9.民族健身操的练习过程中，以下哪个动作最有利于提高心肺功能？()

A.拉伸

B.跳跃

C.