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2026年心理素质考试试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.个体在面对压力时所表现出的适应能力被称为__________。

2.心理健康的三个基本标准包括：智力正常、情绪稳定和__________。

3.认知行为疗法中，__________是指个体对事件的解释和看法。

4.人在经历重大生活事件后，可能会出现__________反应，这是一种常见的心理适应方式。

5.社交焦虑障碍的主要特征是患者在社交场合中感到强烈的恐惧和__________。

6.正念冥想的核心是通过__________来提高个体的自我觉察能力。

7.个体在面临决策时，往往会受到__________和__________的影响。

8.心理弹性是指个体在逆境中保持正常功能的能力，其核心要素包括个人资源、__________和__________。

9.情绪调节是指个体对自身情绪的__________、表达和体验的过程。

10.依恋理论中，__________是指婴儿在安全依恋关系中形成的信任感和安全感。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.心理压力只会对个体的身体健康产生负面影响。（）

2.认知重构是认知行为疗法中的一种重要技术。（）

3.任何人都可以通过自我训练提高心理弹性。（）

4.社交焦虑障碍患者通常在独处时感到最舒适。（）

5.正念冥想可以有效减