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2026年高校心理辅导中心心理测试题答案解析

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

1.当你感到“愤怒”时，你最可能采取的行动是？

A.立刻发泄情绪，对他人发脾气

B.深呼吸冷静后，再分析原因

C.压抑情绪，假装“没什么事”

D.找朋友抱怨，寻求支持

E.避免与相关人接触

2.过去一周，我感到“快乐”的频率是？

A.从不

B.偶尔（1-2次）

C.有时（3-4次）

D.经常（5次以上）

E.几乎总是

3.对于“自己的情绪变化”，我通常能？

A.清楚识别具体原因

B.感到情绪但不知道为什么

C.完全忽略情绪变化

D.认为情绪不重要

E.依赖他人解释我的情绪

4.当朋友向你倾诉烦恼时，你更可能？

A.直接给出解决方案

B.倾听并表达理解

C.转移话题，避免深入

D.批评对方想太多

E.告诉对方“别想太多”

5.在“考试前紧张”时，你会？

A.反复复习，直到感觉好

B.听音乐放松一下

C.完全放弃复习

D.找同学一起复习

E.熬夜复习

6.我常常“通过运动来缓解压力”，这种做法属于？

A.问题聚焦应对

B.情绪聚焦应对

C.回避应对

D.依赖