原创力文档2026年情绪调节能力自测题
一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）
1.情绪调节能力是指个体在情绪产生后，通过一系列认知和行为过程，对自身情绪体验进行管理和改变的能力。以下哪项不属于情绪调节能力的核心构成要素？（）
A.情绪识别与觉察
B.情绪表达与沟通
C.情绪评价与判断
D.情绪宣泄与释放
2.情绪调节策略中的“认知重评”是指通过改变对情绪事件的认知评价，从而调整情绪反应的过程。以下哪项案例最能体现认知重评策略的应用？（）
A.小张在考试失利后，通过自我安慰告诉自己“这次失败只是暂时的，下次可以做得更好”
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