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梅雨季节的祛湿食物清单

1.现状分析

1.1梅雨季的身体体感与普遍困扰

每年的梅雨季，南方的天空像蒙了一层洗不干净的灰色滤镜，空气里的湿度能达到让人皮肤发黏的程度，连刚洗好挂在阳台上的衣服，过了两三天摸上去还是潮乎乎的，凑近闻还带着一股淡淡的霉味。不仅仅是生活空间的困扰，我们的身体更会被这无处不在的湿气缠上：早上起来洗脸时，总觉得脸上多了一层油膜，洗完没半小时又冒出来；头发刚洗完半天，就已经贴在头皮上，一摸黏糊糊的；更难受的是身体的状态，头沉得像顶了一块湿冷的棉花，明明睡了七八个小时，还是觉得四肢发软，不想动，连平时最爱看的剧都提不起劲；胃口也跟着变差，吃一口就觉得胃里堵得慌，有时候明明肚