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2026年全民健身运动健康生活方式知识竞赛模拟题

一、单选题（每题2分，共20题）

1.以下哪项不属于《全民健身计划（2021—2025年）》的核心目标？

A.提高国民体质健康水平

B.培养运动技能人才

C.完善全民健身公共服务体系

D.限制商业健身机构发展

2.中国传统养生“五禽戏”模仿了哪五种动物的动作？

A.虎、鹿、熊、猿、鸟

B.龙、蛇、马、羊、猴

C.鹿、熊、马、猿、鸟

D.虎、熊、猴、蛇、鸡

3.以下哪种运动最适合老年人增强骨密度？

A.游泳

B.慢跑

C.太极拳

D.跳广场舞

4.国际“世界健身日”是每年的哪一天？

A.4月7日

B.5月17日

C.9月21日

D.10月1日

5.中国居民膳食指南推荐成年人每天摄入多少克大豆及制品？

A.25克

B.35克

C.45克

D.55克

6.以下哪种运动不属于有氧运动？

A.椭圆机

B.举重

C.跳绳

D.慢跑

7.运动中突然出现胸痛、呼吸困难，应立即采取哪种措施？

A.持续运动

B.慢走缓解

C.立即停止运动并休息

D.口服止痛药

8.儿童青少年每日户外活动时间建议不少于多少小时？

A.1小时

B.2小时

C.3小时

D.4小时

9.以下哪种食物富含Omega-3脂肪酸？

A.猪肉

B.鱼油