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小学一年级下册心理健康教育教案

课题名称：我的情绪小管家

授课年级：小学一年级下册

授课课时：1课时（约40分钟）

授课类型：心理健康活动课

一、授课目标

1.认知目标：认识常见的情绪（如高兴、生气、难过、害怕），知道每个人都会有不同的情绪。

2.情感目标：体验并接纳自己的情绪，愿意表达自己的真实感受。

3.行为目标：初步学习用简单的方法调节自己的不良情绪，如告诉信任的人、做喜欢的事等。

二、授课重难点

重点：识别并表达自己的基本情绪。

难点：引导学生在遇到不良情绪时，尝试用积极的方式应对。

三、课前准备

1.教具：

情绪表情卡片（高兴、生气、难过、害怕）；

绘本故事《我的情绪小怪兽》（节选）或相关动画片段；

彩笔、画纸（每人一张）；

“情绪小锦囊”（内含写有调节情绪方法的小纸条，如“和朋友玩”“深呼吸”“告诉老师”等）。

2.环境：将学生座位排成圆形，营造轻松安全的氛围。

四、授课过程

（一）暖身活动：表情变变变（5分钟）

1.教师引导：

“小朋友们，今天我们先来玩一个‘表情变变变’的游戏。老师说一个词，你们就用表情和动作表现出来，看谁做得最像！”

2.游戏过程：

教师说出“开心”“生气”“难过”“惊讶”等情绪词，学生用表情和动作回应。

邀请2-3名学生上台模仿，全班猜测表情代表的情绪。

3.过渡语：

“大家