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2026健康素养知识竞赛试卷

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.健康素养是指个体获取、理解、评估和应用健康信息和服务，以做出恰当健康决策的能力。以下哪项不属于健康素养的核心要素？（）

A.健康信息的获取能力

B.健康风险的自我评估能力

C.健康行为的改变能力

D.健康政策的制定能力

2.根据世界卫生组织（WHO）的定义，慢性非传染性疾病（NCDs）主要包括哪些类型？（）

A.心血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾病

B.上呼吸道感染、肺炎、结核病、艾滋病

C.乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒

D.肾炎、痛风、骨质疏松、阿尔茨海默病

3.中国居民膳食指南推荐成年人每天摄入多少克蔬菜？（）

A.200克

B.300克

C.400克

D.500克

4.以下哪种行为属于良好的睡眠卫生习惯？（）

A.晚上经常熬夜玩手机

B.每天保持固定的睡眠时间

C.睡前大量饮酒

D.睡觉时将手机放在床头

5.肥胖是世界范围内重要的公共卫生问题，其判定标准通常使用以下哪个指标？（）

A.体重指数（BMI）

B.腰围

C.体质指数（BMI）和腰围

D.皮下脂肪率

6.以下哪种食物是优质蛋白质的良